capítulo por capítulo baixar Exercícios de alongamento: Anatomia e fisiologia

Nesta edição, foram mantidas a estrutura e a organização do texto. Contudo, não há dúvidas que passados três anos após a publicação da segunda edição, o número de pesquisas em flexibilidade e alongamento aumentou consideravelmente, fato que nos permitiu ampliar e aprofundar as discussões em todos os capítulos desta obra. Fundamentado na fisiologia e na anatomia, Exercícios de Alongamento - Anatomia e Fisiologia propõe um programa de flexibilidade com exercícios de alongamento relacionados à saúde e ao desempenho esportivo. A tensão, o tempo de alongamento, a frequência, o número de séries durante a semana e os métodos de flexibilidade foram sugeridos considerando-se as condições físicas de cada pessoa, como nível de flexibilidade, estado de fadiga e tolerância à tensão do alongamento. É importante destacar também o aumento de repertório de exercícios nos capítulos que versam sobre o assunto, e como e porque associar vários métodos de flexibilidade numa série de alongamento.

Procurando Exercícios de alongamento: Anatomia e fisiologia? Aqui você encontra tudo sobre este livro de Abdallah Achour Junior, publicado por Editora Manole Saúde. Nesta página estão a descrição da obra, os detalhes da edição (620 páginas) e os formatos disponíveis para baixar: pdf, ibook, epub, kindle. Se você gosta de Esportes e Lazer, Treinamento, Treinamento de Fitness, explore também outros títulos da mesma categoria no Porto do livro Português. Veja ainda as outras obras de Abdallah Achour Junior em nosso catálogo.