Todo mergulhador conhece essa sensação. Quase ninguém a nomeou.
Em algum lugar depois dos dez metros, o ruído de ser um eu se aquieta e o mundo chega inteiro. Mergulho consciente é o livro que finalmente nomeia esse momento, o explica e o ensina — o texto fundador do Mindful Diving Institute e seu Padrão global aberto.
Escrito pelo fundador da World Happiness Foundation, são três livros em um:
Um manual. O método completo em dezesseis práticas e dezesseis figuras memoráveis: a varredura de prontidão, ARRIVE, o acordo de dupla, a respiração como informação, o ciclo de microcorreção, o minuto parado, FFLN e as artes de liderar e ensinar presença — tudo projetado para integrar o treinamento reconhecido de agências, nunca em substituição a ele.
Uma meditação. A ciência da atenção plena e a ciência do mergulho, entrelaçadas com tradições contemplativas de todas as praias — e The Ocean Within, a prática guiada do Instituto, oferecida na íntegra.
Um mapa de um movimento. Como a ansiedade do eu separado impulsiona a crise ecológica — e como um milhão de mergulhadores, trazendo o oceano para casa conscientemente, tornam-se parte da grande reversão: Paz Fundamental, Sombra–Dom–Essência, as Seis Feridas, liderança ROUSER e o efeito que começa em um minuto parado e termina em uma comunidade transformada.
Para mergulhadores e instrutores, coaches e líderes, e todo ser humano que já silenciou diante da água.
O mergulho não termina quando você sai da água. A verdadeira imersão começa quando você retorna à terra.
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