capítulo por capítulo baixar Periodização. Teoria e Metodologia do Treinamento

Guiado pela experiência de Bompa e Haff, você aprenderá como variar a intensidade e o volume do treinamento de modo a otimizar a capacidade do corpo de se recuperar e se reconstruir, resultando em melhor desempenho e menor risco de lesões. Traduzido em nove línguas, este livro se tornou uma das principais fontes sobre periodização para cientistas esportivos, técnicos e atletas de todo o mundo. Quando se trata de conceber programas ideais de treinamento, a perícia de Tudor Bompa é incomparável. Periodização: Teoria e Metodologia do Treinamento apresenta os últimos avanços à teoria da periodização de Bompa para ajudar você a criar programas de treinamento que aumentam as habilidades esportivas e garantem rendimento máximo no desempenho.

Procurando Periodização. Teoria e Metodologia do Treinamento? Aqui você encontra tudo sobre este livro de Tudor Bompa, publicado por Phorte. Nesta página estão a descrição da obra, os detalhes da edição (440 páginas) e os formatos disponíveis para baixar: pdf, ibook, epub, kindle. Se você gosta de Esportes e Lazer, Treinamento, Treinamento de Fitness, explore também outros títulos da mesma categoria no Porto do livro Português. Veja ainda as outras obras de Tudor Bompa em nosso catálogo.