capítulo por capítulo baixar Anatomia do Ciclismo

O livro mostra como melhorar o desempenho no ciclismo aumentando força muscular e otimizando a eficácia de cada movimento. Apresenta 74 exercícios voltados para a prática do ciclismo, cada um deles com descrições passo a passo, além de ilustrações coloridas que destacam os músculos acionados em cada um deles. As ilustrações dos músculos acionados em atividades como a realização de curvas, escaladas, descidas e sprints mostram como os exercícios estão relacionados ao desempenho no ciclismo.

Anatomia do Ciclismo ensina como modificar exercícios para atingir áreas específicas, reduzir tensão muscular e minimizar lesões comuns aos praticantes do ciclismo. Também ensina maneiras de colaborar no seu desempenho desenvolvendo um treinamento baseado em suas próprias necessidades e objetivos.

Procurando Anatomia do Ciclismo? Aqui você encontra tudo sobre este livro de Shannon Sovndal, publicado por Manole. Nesta página estão a descrição da obra, os detalhes da edição e os formatos disponíveis para baixar: pdf, ibook, epub, kindle. Se você gosta de Educação, Referência e Didáticos, Escolas e Ensino, Teoria da Educação, Educação Física, explore também outros títulos da mesma categoria no Porto do livro Português. Veja ainda as outras obras de Shannon Sovndal em nosso catálogo.