Descrição do livro
INCLUI LINK PARA OS ÁUDIOS DE MEDITAÇÃO Meditação é sentar-se sem fazer nada – não usar seu corpo nem sua mente. É parar de pensar e deixar que a mente, sempre tagarela, silencie por conta própria. Sem esforço, de forma relaxada, fácil, como se fosse um jogo. Os áudios que podem ser acessados pelo link inserido nesse e-book, vai ajudá-lo na prática da meditação Nadabrahma, uma antiga técnica tibetana adaptada por Osho para o mundo de hoje. A meditação é dividida em três etapas. Para as duas primeiras, há duas faixas de 30 minutos cada, com músicas suaves e relaxantes. Para a terceira, há uma faixa de 15 minutos de silêncio, para ajudá-lo a se concentrar e esquecer as preocupações do dia a dia. Normalmente, sua mente e seu corpo seguem rumos diferentes. O corpo caminha, enquanto a mente trilha caminhos além das estrelas. O objetivo da meditação Nadabrahma é fazer com que seu corpo e sua mente entrem em sintonia.
Autores populares
MAX EDITORIAL (12) Augusto Cury (9) Editions Souvenirs Mémorables (9) Giulio Massironi (9) J.S Cherry (9) C. G. Jung (8) My Estate Sorted (8) fathersdaygifts fordad (7) Monica Stevenson (7) Osho (6) Vera Tanuri (6) Dorota Grygielewicz (5) Fathers Day Gift From Daughter (5) J Munyz (5) Jideon F Marques (5) Perry Press (5) Samantha Parsons (5) Charlie Mason (4) Dr. Andy Ruiz (4) Elma Van Vliet (4)
