Boxing 101: Head Movement epub

Name: Boxing 101: Head Movement
ISBN: 9798182794916

por Alberto Robles

Publisher Alberto Robles

O formato epub é um padrão aberto para e-books criado pelo International Digital Publishing Forum (IDPF).
O formato EPUB ganhou alguma popularidade como um formato independente de fornecedor para e-books como Boxing 101: Head Movement - Alberto Robles baseado em XML. O EPUB foi projetado para refluir o conteúdo que pode adaptar sua apresentação ao leitor Boxing 101: Head Movement, embora o EPUB agora também suporte conteúdo de layout fixo.
- EPUB 2 fornece todos os recursos de formatação e layout de XHTML 1.1 e CSS2.
- O EPUB 3 tornou-se oficialmente um padrão no final de outubro de 2011. O recente EPUB 3 define perfis HTML5, SVG e CSS para uso em publicações ricas.

Uma publicação EPUB é migrada como um único arquivo Boxing 101: Head Movement ("documento portátil") que contém:

Um documento de pacote (arquivo OPF) que define todos os documentos que compõem uma publicação e seus recursos necessários, define a ordem de leitura e vincula metadados de nível de publicação e informações de navegação.
Um elemento de metadados que inclui e/ou se refere a metadados aplicáveis a toda a publicação e recursos específicos dentro dela.
Elemento manifesto: Identifica (via IRI) e descreve (via tipo de mídia MIME) o conjunto de recursos que compõem uma publicação EPUB.
Elemento de lombada: especifica a ordem de leitura padrão da publicação. (Uma lista ordenada de recursos de publicação (documentos de conteúdo EPUB).
O elemento Bindings define um conjunto de manipuladores personalizados para tipos de mídia não suportados pelo EPUB3. Se o leitor de livros Boxing 101: Head Movement não for compatível com um tipo de mídia específico, ele poderá usar um script de fallback se for compatível.

todos os documentos com conteúdo
todos os outros recursos necessários para processar a Publicação.

O contêiner OCF é empacotado em um único arquivo ZIP físico contendo:

Tipo de arquivo Mime: application/epub+zip.
A pasta META-INF (arquivo contêiner apontando para a localização do arquivo.opf), assinaturas, criptografia, permissões são arquivos xml.
A pasta OEBPS armazena o conteúdo do livro. (Arquivos opf, ncx, html, svg, png, css, etc.)

Escolha um formato:

zip

rar

txt

Download grátis

Escolha um formato:

zip	baixar
rar	baixar
pdf	baixar
ibook	baixar
epub	baixar
kindle	baixar

Descrição do livro

Stop getting hit: master head movement that actually works in sparring and competition.

Boxing 101: Head Movement is the complete practical guide for beginner and intermediate boxers who already know basic guard and blocking but struggle with reactions, positioning, and counter opportunities. Written by Alberto Robles, this book breaks down slips, rolls, pulls, ducks, and angles-then shows you exactly how to chain them into offense without sacrificing balance.

Inside, you'll learn:

Slip with purpose-mechanics, timing, and common mistakes that leave you open.
Roll, pull, and duck under punches while staying in position to counter.
Integrate head movement with footwork and angles to control range and create openings.
Chain defenses into immediate counters that turn defense into attack.
Adapt to southpaws and unpredictable opponents with slip line tactics.
Train solo and with partners using progressive drills, mirror work, bag drills, and shadowboxing.
Follow a six-week training plan to turn isolated movements into instinctive reactions.

Build head movement you can actually use under pressure.

Número de páginas :270

Isbn 13 :9798182794916

Encadernação Boxing 101: Head Movement:Capa Comum

Livros recentes