capítulo por capítulo baixar Comer, treinar, dormir: Como superar as doenças da vida moderna

Quando a médica Samira Layaun, há muitos anos praticante de corrida, decidiu escrever um livro sobre a importância da alimentação, do sono e, principalmente, dos exercícios físicos na prevenção e no tratamento de doenças, ela tinha dois objetivos principais em mente - O primeiro era incentivar as pessoas a se exercitarem mais. O segundo era ajudá-las a entender que seu corpo não foi feito para ficar doente. Dra. Samira escreveu um manual de instruções sobre o funcionamento do corpo e seus mecanismos de defesa contra agressões de ordem física, psicológica, microbiológica e metabólica.

Procurando Comer, treinar, dormir: Como superar as doenças da vida moderna? Aqui você encontra tudo sobre este livro de Dra. Samyra Layaun, publicado por Editora Prumo. Nesta página estão a descrição da obra, os detalhes da edição (306 páginas) e os formatos disponíveis para baixar: pdf, ibook, epub, kindle. Se você gosta de Saúde e Família, Vida saudável e bem-estar, explore também outros títulos da mesma categoria no Porto do livro Português. Veja ainda as outras obras de Dra. Samyra Layaun em nosso catálogo.