Condicionamento físico para natação baixar

Isbn 10: 8520428959

Isbn 13: 9788520428955

Condicionamento físico para natação pdf

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Descrição do livro

Condicionamento físico para natação apresenta um programa de treinamento multidimensional que utiliza as avaliações do condicionamento físico para adaptar exercícios de força, resistência e flexibilidade às necessidades de cada nadador. Esse programa abrangente incorpora tópicos como exercícios e corretivos de técnica para cada um dos nados competitivos; sessões de treinamento e programas baseados em eventos; treinamento no solo; polimento para o pico do desempenho; planos de condicionamento para todo o ano; e nutrição para antes, durante e depois dos eventos de natação. Este livro é simplesmente o melhor guia para preparar seu corpo para ter sucesso nas competições.

Número de páginas :269
Isbn 10 :8520428959
Isbn 13 :9788520428955
Encadernação :Capa Comum
Edição Condicionamento físico para natação:1ª
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