capítulo por capítulo baixar Este livro não é só sobre corrida

Este livro não é só sobre corrida. É sobre o poder da persistência e da constância para a construção de uma vida mais saudável. É sobre deixar de lado as narrativas que nos impedem de explorar o potencial do corpo humano e sua complexidade. É um lembrete de que nunca é tarde para correr – e para viver.

“A Raquel fala hoje tudo o que eu gostaria de ter ouvido há, pelo menos, 20 anos. Como foi que nós ― principalmente mulheres ― crescemos achando que somos frágeis ou que exercício é só para quem quer emagrecer? Que sorte a nossa ter encontrado a voz dela a tempo.” Mari Krüger – bióloga, DJ e uma das principais divulgadoras científicas do Brasil

“Raquel correu para que todos nós pudéssemos pisar em chão firme sabendo que corrida nunca é apenas mecânica: é mente, é uma negociação com aquilo que nos fizeram acreditar sobre nós e aquilo que estamos dispostos a reaprender. Saboreei cada página esperando um livro sobre corrida, e então entendi que assim como nas pistas, a corrida não é sobre correr, é sobre honrar estarmos vivos. A linha de chegada de Raquel é a largada do novo clássico de cabeceira dos corredores brasileiros.” Marcela Ceribelli – corredora, escritora e apresentadora do podcast Bom dia, Obvious

“Nestas páginas que misturam, de forma deliciosa e didática, histórias pessoais e evidências científicas, Raquel consolida uma habilidade rara: despertar alegria no esporte, especialmente na corrida, ao mesmo tempo em que desmistifica falsas informações cada vez mais disseminadas e alivia a pressão por performance que as redes sociais tanto alimentam. Este livro é o ponto de largada ideal para quem quer correr com mais informação e liberdade.” Pedro Pacífico, influenciador literário, escritor e criador do perfil @bookster

Procurando Este livro não é só sobre corrida? Aqui você encontra tudo sobre este livro de Raquel Castanharo, publicado por Planeta. Nesta página estão a descrição da obra, os detalhes da edição (224 páginas) e os formatos disponíveis para baixar: pdf, ibook, epub, kindle. Se você gosta de Esportes e Lazer, Esportes Individuais, Corrida e Jogging, explore também outros títulos da mesma categoria no Porto do livro Português. Veja ainda as outras obras de Raquel Castanharo em nosso catálogo.