كيف تصبح قويا بما يكفي لتحب (Arabic Edition) baixar

كيف تصبح قويا بما يكفي لتحب (Arabic Edition) epub

por

Escolha um formato:

Escolha um formato:

zip baixar
rar baixar
pdf baixar
ibook baixar
epub baixar
kindle baixar

Descrição do livro

الترابط الداخلي منهج شامل... وعملي.. ويؤتي ثماره دائما متى طبقته. إنه عملية تشاف ذاتي تتألف من ست خطوات أثبتت فاعليتها وقد جرى تطويرها وتحسينها على مدار أكثر من سبعة وثلاثين عاما على يد الدكتورة مارجريت بول والدكتورة إريكا تشوبيتش.

في هذا الكتاب، ومن خلال مسار الترابط الداخلي الفعّال المكون من ست خطوات توضح الدكتورة بول كيف يمكنك بناء الأمان الداخلي الذي تحتاج إليه والحفاظ عليه، لتصبح قويا بما يكفي لتحب.

يمنحك الترابط الداخلي القدرة على التشافي الذاتي من الأسباب الجذرية للقلق، والاكتئاب، والإدمان، والعلاقات الفاشلة، والعديد من المشكلات الأخرى التي تكبح نموك الشخصي والروحي وشعورك بالرضا. كما يعلمك كيف تحب نفسك بدلا من الاستمرار في التخلي عنها، وكيف تتجاوز الاعتمادية العاطفية لتبلغ الحرية العاطفية، وكيف تتعافى من أي مشكلات دفينة تتعلق بالسيطرة.

وفي الصداقات والزيجات وعلاقات العمل تتبدد بهجتك، وحيويتك، وإبداعك حينما تتنازل عن أجزاء من ذاتك في محاولة للشعور بالأمان. وفي العلاقات العاطفية ينضب الشغف، لتحل محله السطحية، والملل والصراع، وعدم المبالاة. قد تحاول باستماتة معرفة مكامن الخلل، لكنك غالبا ما تتساءل: "ما الذي أخطئ فيه؟" أو "ما الذي تخطئ أنت فيه؟"، بدلا من التقصي عن المخاوف الكامنة وسلوكيات التخلي عن الذات الناجمة عنها التي تخلق مساحة غير آمنة في العلاقة.

ويكمن مفتاح تحقيق ذلك في تعلم كيفية خلق مساحة داخلية آمنة يمكنك من خلالها التعامل مع معتقداتك الزائفة ومخاوفك من الرفض وتلاشي الذات والتغلب عليها. إنها عملية مستمرة، وليست حدثا عابرا.

Número de páginas :245
Encadernação كيف تصبح قويا بما يكفي لتحب (Arabic Edition):Kindle
© 2026 book-files.republic-it.online Termos e condições
Porto do livro Português, ou afiliadas. Todos os direitos reservados.