Descrição do livro
Ci sono persone che nuotano da anni e non hanno mai davvero sentito l'acqua. Fanno le vasche, contano le bracciate, tengono d'occhio i tempi. Un senso di presenza che dovrebbe esserci, invece manca. Alberto Inversi insegna nuoto da oltre vent'anni. Il metodo che ha sviluppato non parte dalla tecnica ma dalla percezione: come il respiro guida il gesto, come il galleggiamento si impara abbandonando il controllo, come l'acqua riflette le tensioni che portiamo dentro. Il libro è strutturato attorno ai Cinque Corpi: cinque modi in cui il corpo può stare nell'acqua, ognuno con esercizi pratici da vasca. Con questo libro imparerai a: Adatto a nuotatori amatoriali, a chi vuole ricominciare, a chi ama stare e muoversi in acqua e agli istruttori che cercano un approccio diverso da quello tradizionale.
Ogni capitolo include almeno due esercizi, pensati per chi si allena da solo.
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