Soccer Anatomy epub

Name: Soccer Anatomy
ISBN: 9781492593393

por Donald T KirKendall

Publisher Human Kinetics Publishers

O formato epub é um padrão aberto para e-books criado pelo International Digital Publishing Forum (IDPF).
O formato EPUB ganhou alguma popularidade como um formato independente de fornecedor para e-books como Soccer Anatomy - Donald T KirKendall baseado em XML. O EPUB foi projetado para refluir o conteúdo que pode adaptar sua apresentação ao leitor Soccer Anatomy, embora o EPUB agora também suporte conteúdo de layout fixo.
- EPUB 2 fornece todos os recursos de formatação e layout de XHTML 1.1 e CSS2.
- O EPUB 3 tornou-se oficialmente um padrão no final de outubro de 2011. O recente EPUB 3 define perfis HTML5, SVG e CSS para uso em publicações ricas.

Uma publicação EPUB é migrada como um único arquivo Soccer Anatomy ("documento portátil") que contém:

Um documento de pacote (arquivo OPF) que define todos os documentos que compõem uma publicação e seus recursos necessários, define a ordem de leitura e vincula metadados de nível de publicação e informações de navegação.
Um elemento de metadados que inclui e/ou se refere a metadados aplicáveis a toda a publicação e recursos específicos dentro dela.
Elemento manifesto: Identifica (via IRI) e descreve (via tipo de mídia MIME) o conjunto de recursos que compõem uma publicação EPUB.
Elemento de lombada: especifica a ordem de leitura padrão da publicação. (Uma lista ordenada de recursos de publicação (documentos de conteúdo EPUB).
O elemento Bindings define um conjunto de manipuladores personalizados para tipos de mídia não suportados pelo EPUB3. Se o leitor de livros Soccer Anatomy não for compatível com um tipo de mídia específico, ele poderá usar um script de fallback se for compatível.

todos os documentos com conteúdo
todos os outros recursos necessários para processar a Publicação.

O contêiner OCF é empacotado em um único arquivo ZIP físico contendo:

Tipo de arquivo Mime: application/epub+zip.
A pasta META-INF (arquivo contêiner apontando para a localização do arquivo.opf), assinaturas, criptografia, permissões são arquivos xml.
A pasta OEBPS armazena o conteúdo do livro. (Arquivos opf, ncx, html, svg, png, css, etc.)

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Descrição do livro

For coaches and players looking to improve skill and build strength and endurance on the pitch, let the authoritative advice and expert instruction in Soccer Anatomy be your go-to training tool!

Get an inside look at training for the world's most popular sport. Soccer Anatomy, Second Edition, shows you what it takes to run faster, resist challenges from opponents, be stronger in the tackle, jump higher, delay fatigue, and prevent injury.

In this second edition, elite-level soccer coach Adam Sayers joins Donald Kirkendall--one of the most recognized experts in soccer training and injury prevention--to bring you more than 85 soccer-specific exercises designed to help build and strengthen the athlete.

Full-color anatomical illustrations take you inside each exercise to show you which muscles are involved and how they are fundamentally linked to soccer performance. Strength-building exercises are arranged anatomically: by core, back and hips, legs, shoulders and neck, chest, arms, and legs. Each exercise includes clear step-by-step descriptions. Variations allow you to target specific areas or to modify the exercise based on your age, experience, and training goals.

You'll also find exercises and advice to help minimize common soccer-related injuries to the head, knees, hips, groin, and thigh and calf muscles, along with exercises taken from FIFA's warm-up program. Developed by FIFA's Medical Assessment and Research Centre, the program "The 11+" is proven to reduce the most common injuries.

Número de páginas :256

Isbn 10 :1492593397

Isbn 13 :9781492593393

Encadernação Soccer Anatomy:Capa Comum

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