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The HYROX Athlete's Log: Training Journal & Race Prep Guide pdf

por Dan Gallagher

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Descrição do livro

Track your HYROX journey from training to race day with complete confidence.

THE HYROX ATHLETE'S LOG is your comprehensive training companion, combining essential guidance with flexible tracking designed for athletes at every level.

ESSENTIAL GUIDANCE INCLUDED:

Complete HYROX race format breakdown
Training frameworks for beginners through advanced athletes
Technique guides for all 8 workout stations
Common training mistakes to avoid
Nutrition & fueling strategies
Equipment & gear recommendations
Sample training week structure
Frequently asked questions

COMPREHENSIVE TRACKING:

70 flexible session logs (adapt to any training schedule)
12 weekly progress reviews
3 monthly milestone trackers
4 detailed race day logs with station breakdowns
Station-specific progress tracking
Personal records pages
Goal setting & target times

QUICK REFERENCE:

Division requirements table (weights for all stations)
Training intensity guidelines
Notes pages for strategy and observations

No rigid schedules. No wasted pages. Just purposeful tracking combined with the knowledge you need to train smarter and race faster.

Perfect for first-time HYROX athletes or competitive racers chasing podium finishes. Makes an excellent gift for fitness enthusiasts and endurance athletes committed to measurable progress.

Número de páginas :120

Encadernação The HYROX Athlete's Log: Training Journal & Race Prep Guide:Capa Comum

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