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Isbn 10: 8576553031

Isbn 13: 9788576553038

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Descrição do livro

Este é o primeiro material publicado em língua portuguesa que aborda o treinamento resistido manual, metodologia que utiliza a resistência imposta por um parceiro de treino para a execução dos exercícios resistidos, sem a utilização de equipamentos. Treinamento manual resistido: a musculação sem equipamentos traz uma análise dos estudos mais relevantes sobre o assunto, além de sua aplicabilidade, vantagens, limitações, recomendações, diretrizes para o treinamento e exercícios ilustrados.

Número de páginas :176
Isbn 10 :8576553031
Isbn 13 :9788576553038
Encadernação :Capa Comum
Edição Treinamento Resistido Manual:1ª
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