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Bipolar a Bordo: Navegando entre emoções: Uma viagem de autodescoberta e aceitação

por: Leandro Bertolazi Gauer

Cada um de nós possui essa capacidade única – não só de enxergar a própria realidade, mas de bolar es

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MILITARES CALISTENIA PARA HOMENS ACIMA DE 50 ANOS: Treinos de 28 dias com o peso do corpo, suaves para as articulações, para desenvolver força, mobilidade e equilíbrio em casa, sem equipamentos

por: Walter G. Gerling

Está pronto para recuperar a força, o equilíbrio e a confiança que pensava ter perdido com a idade?Su

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20 Receitas Fáceis e Saudáveis: Para Uma Vida Ativa (Sabores Inspiradores)

por: Ullisses Augusto

Descubra o segredo para uma vida ativa e saudável com nosso e-book exclusivo '20 Receitas Fáceis e Sa

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Programa de treinamento para Hipertrofia : São 12 fichas para te acompanhar o ano inteiro

por: Cleiton Bicudo

Você está começando e busca um treinamento completo para hipertrofia, essa é sua chance.12 meses, 12

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HIPERTROFIA MUSCULAR: Dominando a arte da prescrição do treinamento de força : Da fisiologia molecular às estratégias de manipulação das variáveis do treinamento

por: Danilo Rodrigues Batista

No universo do treinamento de força e da musculação, a hipertrofia muscular se destaca como um dos ob

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Fisiologia do Treinamento: Como o organismo responde, se adapta e orienta decisões de treino

por: Lucas Zabot

Treinar não é apenas repetir movimentos: é compreender como o organismo responde ao esforço, recupera

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Alimentação Infantil: Nutrição Completa para o Desenvolvimento dos Pequenos

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**Resumo do Livro:** "Alimentação Infantil: Nutrição Completa para o Desenvolvimento dos Pequenos" é

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RECEITAS VEGANAS: Transformando Tradição em Sabor

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Em "Culinária Vegana: Transformando Tradição em Sabor", mergulhe em uma jornada culinária única, onde

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Alimente suas emoções: Sem culpa, sem regras: apenas a comida certa para lidar com cada sentimento

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Alguns dias, tudo o que você precisa é de um suco energético, em outros, só um bolo de chocolate pode

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Quando Eu Me Escolhi: O dia em que a liberdade falou mais alto que o medo

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Ela passou anos sustentando um amor, até perceber que estava se perdendo de si mesma.Em Quando Eu Me

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Guia de exercícios físicos realizados com o peso corporal: Propostas para exercitar-se sem equipamentos

por: Ignácio A. Seixas da Silva

O presente livro apresenta dezenas de exercícios físicos que podem ser realizados sem o uso de equipa

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Saúde e Bem-Estar: O Guia Essencial para uma Vida Equilibrada

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Chega de Cansaço e Estresse! Descubra o Mapa Definitivo para Blindar Sua Saúde e Ter 3X Mais Energia

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Treinamento de força para mulheres acima de 50 e 60 anos: Ganhe massa muscular magra, fortaleça os ossos, melhore o equilíbrio, acelere o metabolismo e mantenha-se forte com treinos de corpo inteiro

por: CLAIRE ASHFORD

Nunca é Tarde Demais para se Tornar a Versão Mais Forte de Você Mesma.E se o segredo para se sentir m

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