Como parar de ficar na defensiva (Transforme-se) kindle

Você tem dificuldade para aceitar julgamentos e críticas, e suas tentativas de mudar não deram frutos porque você não sabe como parar de ser passivo-agressivo, mesmo quando não há razão para isso?

E você está em busca de uma forma de controlar seu comportamento defensivo excessivo, começar a aceitar críticas sem levar as coisas para o lado pessoal e, no fim das contas, ser o tipo de pessoa com quem os outros se sintam à vontade porque você não se exalta tanto com pequenas questões?

Se você respondeu SIM, continue lendo...

Você está prestes a descobrir como receber críticas de forma positiva, parar de ser tóxico, parar de ser passivo-agressivo e parar de ser egoísta para manter seus relacionamentos saudáveis e vivos sem precisar de nenhuma sessão de terapia!

"Por que você fica tão na defensiva?"

"Por que você é tão egoísta?"

"Você não consegue aceitar uma crítica?"

"Por que você está sendo cruel e egoísta?"

"Você não consegue responder sem atacar alguém?"

Se você já ouviu alguma dessas frases de mais de uma pessoa, é bem provável que, ao refletir, você sinta a necessidade de se avaliar para saber se realmente tem um problema e o que pode fazer a respeito!

Talvez você esteja se perguntando...

Por que eu respondo da maneira que respondo?

O que posso fazer para parar de responder ou reagir de forma tão negativa com as pessoas?

Como eu lido com minha raiva?

Como faço para não tratar as pessoas com frieza só porque disseram ou fizeram algo que achei ofensivo, mesmo quando claramente não é?

Se você tem essas e outras perguntas relacionadas, este livro é ideal para você, pois responde a todas elas em uma linguagem simples, completa e direta!

Mais especificamente, você vai aprender:

• A origem dos seus comportamentos defensivos, incluindo como eles se desenvolvem e acabam afetando seus relacionamentos de forma negativa
• Uma compreensão profunda das tendências passivo-agressivas, incluindo como controlar e superar seu comportamento passivo-agressivo
• A relação entre raiva e comportamento defensivo, incluindo como gerenciar sua raiva usando estratégias poderosas para limitar ou parar efetivamente de ficar na defensiva
• Como dominar suas emoções para parar de reagir a gatilhos e, em vez disso, começar a responder com tato
• Diferentes tipos de críticas, incluindo como lidar com críticas de forma positiva
• Como entender se você é uma pessoa tóxica, incluindo como neutralizar sua toxicidade e egoísmo como um profissional
• A conexão entre suas fraquezas e agressividade, incluindo como identificar e superar suas fraquezas e deficiências
• Como sua mentalidade se relaciona com a forma como você responde, incluindo como transformar sua mentalidade para apoiar sua jornada rumo a não ser defensivo ao adotar uma mentalidade de crescimento
• Como adotar hábitos positivos e como eles podem melhorar seus comportamentos defensivos
• E muito mais...

Mesmo que você se sinta impotente quanto à sua capacidade de parar de ficar na defensiva, este livro adota uma abordagem passo a passo, encorajadora e sem julgamentos que vai ajudar você a transformar sua vida!

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