capítulo por capítulo baixar Condicionamento Físico para Natação

O programa de treinamento multidimensional apresentado em Condicionamento Físico para Natação utiliza as avaliações de condicionamento para adaptar exercícios de força, resistência e flexibilidade às necessidades individuais de cada nadador.

Elaborado por Dave Salo – treinador dos medalhistas olímpicos Lenny Krayzelburg, Aaron Peirsol, Amanda Beard e Jason Lezak – e Scott A. Riewald – especialista em desempenho do Comitê Olímpico dos EUA –, este livro traz um programa abrangente que incorpora os seguintes tópicos:

• Exercícios e educativos para cada nado.

• Sessões de treinamento e programas baseados em eventos.

• Treinamento no solo.

• Polimento para o pico do desempenho.

• Planos de condicionamento para o ano todo.

• Fundamentos de nutrição para antes, durante e depois dos eventos de Natação.

Nade com mais potência, realize viradas mais rápidas, melhore sua propulsão e diminua seus tempos. Condicionamento Físico para Natação é simplesmente o melhor guia para preparar seu corpo para ter sucesso nas competições.

Procurando Condicionamento Físico para Natação? Aqui você encontra tudo sobre este livro de Dave Salo, publicado por Manole. Nesta página estão a descrição da obra, os detalhes da edição e os formatos disponíveis para baixar: pdf, ibook, epub, kindle. Se você gosta de Saúde e Família, Vida saudável e bem-estar, explore também outros títulos da mesma categoria no Porto do livro Português. Veja ainda as outras obras de Dave Salo em nosso catálogo.