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Condicionamento Físico para Natação epub

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Descrição do livro

O programa de treinamento multidimensional apresentado em Condicionamento Físico para Natação utiliza as avaliações de condicionamento para adaptar exercícios de força, resistência e flexibilidade às necessidades individuais de cada nadador.


Elaborado por Dave Salo – treinador dos medalhistas olímpicos Lenny Krayzelburg, Aaron Peirsol, Amanda Beard e Jason Lezak – e Scott A. Riewald – especialista em desempenho do Comitê Olímpico dos EUA –, este livro traz um programa abrangente que incorpora os seguintes tópicos:


• Exercícios e educativos para cada nado.


• Sessões de treinamento e programas baseados em eventos.


• Treinamento no solo.


• Polimento para o pico do desempenho.


• Planos de condicionamento para o ano todo.


• Fundamentos de nutrição para antes, durante e depois dos eventos de Natação.


Nade com mais potência, realize viradas mais rápidas, melhore sua propulsão e diminua seus tempos. Condicionamento Físico para Natação é simplesmente o melhor guia para preparar seu corpo para ter sucesso nas competições.

Encadernação :Kindle
Colaboradores Condicionamento Físico para Natação:Maria de Lourdes Giannini (Tradutor)
Colaboradores Condicionamento Físico para Natação:Antonio Carlos Mansoldo (Contribuinte)
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