Descrição do livro
Você acha que a sua fobia protege você. Na verdade, ela aprisiona você. No começo, você evita “só uma vez”. Depois duas. Depois certas ruas. Certos lugares. Certas situações. E um dia, você percebe que não é mais você quem decide. É o medo. Fobia de impulso, agorafobia, medo de dirigir, medo de altura, lugares fechados, emetofobia, pânico, evitação, medo de sentir medo… Este livro fala sobre aquilo que ninguém vê: os trajetos que você recusa, os lugares que você evita, os cenários catastróficos na sua cabeça, os “nãos” que você inventa para não admitir que está com medo. Ele não vai dizer que é fácil. E muito menos que você só precisa “se esforçar mais”. Neste livro, eu explico por que o seu cérebro prende você nessa armadilha… e como retomar o controle. Porque uma fobia não causa apenas medo. Ela rouba o seu tempo e a sua liberdade.
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