Parkour pdf

Parkour - O guia completo de parkour e freerunning para iniciantes

Você gostaria de saber mais sobre parkour?

Então você viu alguns vídeos no YouTube onde esses caras estão correndo por telhados, saltando de um prédio para o outro em um estilo que você talvez só tenha visto antes nos filmes. Os movimentos deles são fluidos e eles parecem não ter medo de tentar pular uma distância de 3 metros entre prédios enquanto fazem alguns truques sofisticados aqui e ali, e isso tem aguçado sua curiosidade sem parar. Como eles fazem isso?

Parkour é um esporte que exige extremo foco mental e força física, mas também é um esporte que qualquer pessoa pode aprender. Você não precisa de nenhum equipamento especial para começar, mas isso não significa que seja fácil de fazer.

O objetivo deste livro é fazer com que um completo iniciante esteja preparado e em movimento (trocadilho intencional!) nos elementos básicos do parkour. Este livro ajudará a dar a você a confiança e as habilidades básicas necessárias para começar a participar do esporte.

Aqui está uma prévia do que há dentro

• Introdução ao parkour
• O que torna o parkour diferente do freerunning?
• Como aprender parkour com segurança
• Equipamento e acessórios de parkour
• Equilíbrios no parkour
• Movimento de longo alcance
• Aterrissagens no parkour
• Saltos no parkour
• Vaults no parkour
• Condicionando seu corpo para o parkour
• Técnicas avançadas
• Recursos de parkour
• e muito mais!

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