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Burnout: Como identificar os sinais e agir cedo

por: João Pedro Oliveira Alvim

O trabalho que antes te dava energia agora te esgota. Tarefas simples parecem montanhas. Você dorme e

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A Cada Um, o Seu Destino: Um caminho sistêmico de pertencimento, ordem e libertação

por: Fernanda Carvalho

Existem pesos que carregamos por amor.Mas amar não precisa significar carregar.A Cada Um, o Seu Desti

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POKERMIND - EK: O jogo Invisível: retorno ao eixo

por: Enoke Alves

POKERMIND EK:Mais do que um livro sobre cartas, esta é uma obra sobre o jogo invisível por trás da pr

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O poder do Não: Como dizer “não” pode transformar sua vida

por: Luiz Claudio Barbosa Lima

Vivemos em um mundo que constantemente nos empurra para dizer “sim” a tudo: às pressões externas, às

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Mulheres com autismo e TDAH diagnosticadas tardiamente (Lições de vida com Aoryn Thorval)

por: Aoryn Thorval

Você já sentiu que seu cérebro funciona de forma diferente do de todo mundo?Você pode ser inteligente

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21 dias para uma calma inabalável: sabedoria estoica para a vida moderna

por: Charles G. Ellison

Sufocado pela vida moderna? A ansiedade é sua companheira constante? Você se sente impotente contra a

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Ansiedade social

por: Stuart Killan

Você tem medo de se afirmar em situações sociais?Você compara constantemente suas qualidades ou habil

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Memória Confiável: Saia do branco, lembre com clareza, viva de um jeito presente.

por: Sed FILHO

Você esquece nomes logo depois de ouvir.Abre a geladeira e não lembra por quê.Lê, estuda, trabalha… e

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TREINAMENTO AUTÓGENO APLICADO: Estresse: Desarmar o Corpo Antes que Ele Desarme Você (Série Schultz: Treinamento Autógeno)

por: Dr. S.B. Dias. PhD.

Você pode ensinar seu corpo a descansar de novo — com método, constância e simplicidade.“Estresse: De

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QUANDO A MENTE CANSAR O QUE FAZER?: Como lidar com o esgotamento emocional sem perder a si mesmo

por: Leon Serafim

Em um mundo onde a pressão e o estresse se tornaram parte do cotidiano, a mente humana enfrenta um de

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Como Aliviar as Dores no Corpo e Recuperar sua Qualidade de Vida: Um guia completo com hábitos, exercícios e cuidados naturais para aliviar dores e retomar sua rotina

por: AJ Moraes

As dores no corpo têm roubado sua energia, seu humor e sua qualidade de vida?Neste guia prático, você

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Como Sobreviver à Era da Ansiedade: Reflexões e ferramentas práticas para viver com saúde mental no mundo moderno

por: Dra. Helena Tavares

Você está cansado, ansioso e sempre com a sensação de estar ficando para trás? Você não está sozinho

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Cartas para você

por: Magaly Díaz Barrios

O livro "Cartas para você" é uma obra profunda que convida o leitor a mergulhar em um universo de emo

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Quando a Ansiedade Aperta: Um guia simples e acolhedor para compreender, acalmar e cuidar de si

por: Coleção Cuidar de mim

Quando a ansiedade aperta, nem sempre sabemos por onde começar.Este livro foi criado para ser um espa

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Inteligência Emocional: De Gestor a Líder: Como a I.E. transforma a sua equipe

por: ANNA KARENINA DANTAS

Você já imaginou liderar uma equipe mais motivada, colaborativa e capaz de superar desafios com resi

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Cansaço de Alma: Quando o trabalho deixa de te servir e começa a comer-te (Voltar a ti)

por: Eman Pereira

Não é preguiça. Não é fraqueza. É o teu corpo a dizer-te que algo precisa de mudar.Há um cansaço que

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O segredo da saúde mental

por: George Pransky

E se nada estivesse errado com você, mas você apenas tivesse vivido sob o maior mal-entendido da vida

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O Peso de Não Saber Dizer Não: Como estabelecer limites, proteger seu tempo e construir uma carreira com equilíbrio, saúde e propósito

por: Ronaldo Júnior

Você está sobrecarregado porque a empresa exige demais — ou porque aprendeu a aceitar tudo antes de c

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Descubra Sua Autoestima: Por Que Buscar a Aprovação dos Outros É Perda de Tempo (Coleção Leveza Mental)

por: Marina Avelar

"Descubra Sua Autoestima" é um guia poderoso e transformador para quem busca superar a necessidade de

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Escrita como Terapia: Exercícios Práticos

por: Giulia Lacerda Molinari

Se você busca por autoajuda, terapia ou escrita terapêutica, este livro é perfeito para você.Aproveit

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Caminhos da Cura: Uma Introdução à Terapia Holística

por: Dilson Paim

Em um mundo cada vez mais acelerado e adoecido, Caminhos da Cura surge como um convite à reconexão. D

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Zero Stress - How to Break the Cycle of Anxiety, Overload, and Quiet Burnout

por: Juliana Soares

We live in a world that praises exhaustion.Stress has become a badge of honor — proof that we’re busy

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Acordei Cansado e Dormi Pior: O Ciclo de Dopamina

por: Natel Romero

Uma leitura rápida, sarcástica e necessária sobre amor próprio, autocuidado e o caos emocional modern

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O CÓDIGO DO DESPERTAR: A reorganização da mente e da vida em consciência prática

por: Edson Pedrosa

A reorganização da mente e da vida em consciência práticaO mundo moderno opera em um estado de hipnos

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Vença a guerra na mente: Como dominar seus pensamentos e conquistar equilíbrio emocional

por: TALITHA PEREIRA

Este livro oferece estratégias poderosas para dominar os pensamentos negativos, superar os conflitos

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COMO SUPERAR UMA TRAIÇÃO NO CASAMENTO: O QUE FAZER COM A DOR DA TRAIÇÃO?

por: Alceu SN

A traição pode destruir a confiança, abalar a autoestima e deixar marcas emocionais profundas, mas el

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Desenterrando Quem Você É: A verdade sobre sua personalidade latente, suas contradições escondidas e os personagens que você aprendeu a interpretar para sobreviver.

por: Mari Aguirre

Você já sentiu que a pessoa que o mundo conhece não é exatamente quem você é por dentro?Este livro é

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Perfeccionismo vs Autossabotagem.: A armadilha silenciosa de quem nunca se permite errar

por: Sérgio Souza

Durante muito tempo, o perfeccionismo foi tratado como virtude indiscutível, sinônimo de disciplina,

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Quebre Seus Medos: Guia Básico Para Ajudar Você A Encarar Os Seus Traumas De Frente E Vencer Os Seus Medos

por: Ryan Jones

APRENDA:: Quebre Seus Medos: Guia Básico Para Ajudar Você A Encarar Os Seus Traumas De Frente E Vence

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Oi! Aqui para te ouvir

por: Alexandre Miranda

Oi! Aqui para te ouvir é um livro de não ficção voltado ao autoconhecimento, em diálogo com a Psicaná

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