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O que é? Periodização de treino: Periodização de treino

por: Sr Pedro

Para quem é este ebook?Personal Trainers e Educadores Físicos que querem entregar mais resultado aos

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TREINAMENTO DE WRESTLING: DA INICIAÇÃO AO ALTO RENDIMENTO

por: Orlando Folhes

O Wrestling é uma das mais antigas formas de combate do mundo. Sua história remonta a milhares de ano

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Glúteos Fortes do Zero: Um programa prático de 12 semanas para desenvolver glúteos, pernas e confiança na academia

por: Warquis Junior

Você treina glúteos, sente o músculo queimar, mas não sabe se realmente está progredindo? Glúteos For

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FISICULTURISMO: - Um esporte para poucos

por: Luciano Rodrigues

O livro resgata a origem do esporte Fisiculturismo ou Bodybuilding, passando pelas suas competições,

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Umas Férias Inesquecíveis

por: José Fernandes

Licínio é um jovem sonhador, vive numa quinta onde os seus pais são os caseiros, situada na periferia

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O PODER DO HIIT: Treinos intensos, resultados rápidos - O poder do HIIT para preda de gordura e condicionamento físico

por: Danilo Luiz

Ao longo deste livro, exploramos os fundamentos científicos do HIIT, suas aplicações práticas e os be

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Periodização Mental: Estratégias Psicológicas para Potencializar a Hipertrofia (NUTRIÇÃO ESPORTIVA, MUSCULAÇÃO & HIPERTROFIA)

por: MAX EDITORIAL

💪🏋️‍♂️ A musculação é uma atividade física que exige muito esforço, dedicação e disciplina. 🔥🎯 Para o

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Guia Prático para mães de crianças com TDAH

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Este e-book é um recurso para mães que enfrentam os desafios de criar uma criança com Transtorno de D

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Método Russo Para Ganhos de Coxas e Glúteos

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Estes ensinamentos são diferentes do medíocre propagado por aí, saia da mesmice nos seus treinos com

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30 SOBREMESAS SEM AÇÚCAR: RECEITAS SUPER FÁCEIS

por: Elisandra Soares

"Bem-vindo ao nosso e-book com 30 receitas incríveis de sobremesas sem açúcar!Neste livro, você encon

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Do Xing Yi Quan ao Chiem Yi: O Ciclo Eterno onde a Roda não para

por: Marcelo Demarco

XingYiquan – a linhagem real contada como ficçãoO livro mistura biografia romanceada (I Shen Tao / Wu

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Acabe com a Ejaculação Precoce: 21 Estratégias Rápidas para Acabar com a Ejaculação Precoce e Recuperar a sua Portência Sexual

por: Homens Alphas

Ninguém, do nada, faz o download de um livro como este sobre controlar a ejaculação se não estiver pa

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MENTALIDADE CAMPEÃ: FORJANDO SUA MENTALIDADE E IDENTIDADE (DNA DE CAMPEÃO Livro 1)

por: Marcio Campião

Mentalidade Campeã: Forjando a Sua Mentalidade e IdentidadeO que diferencia um atleta comum de um ver

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Depois dos 60: Como Viver com Saúde e Propósito

por: Daniela Lins

Chegar aos 60 não significa que o melhor da vida ficou para trás. Mas também não adianta fingir que n

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Delícias Doces e Saudáveis: Mais de 50 Receitas Irresistíveis para Saciar sua Doçura sem Culpa! (Nutrição em Páginas: Uma Jornada para uma Vida Saudável)

por: MM MONTEIRO

Descubra o Segredo para se Deliciar Sem Culpa!Você já desejou poder se entregar a doces incrivelmente

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Musculação para Fins Funcionais (NUTRIÇÃO ESPORTIVA, MUSCULAÇÃO & HIPERTROFIA)

por: MAX EDITORIAL

💪🏋️‍♂️ A musculação é uma atividade física que visa o desenvolvimento da força, da resistência muscul

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Gourmet Saudável

por: Elesbão Vitor Silva Da Neto

As saladas multicoloridas são uma excelente opção para quem busca emagrecer de forma saudável e equil

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Essências Da Alma

por: Rachel Ward/virginia Santos

Essências da Alma - O Poder da Aromaterapia Holística Desvende os segredos milenares guardados nas es

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Energia Espiritual Arcturiana

por: Owen Reid /virginia Santos

Energia Espiritual Arcturiana – O Caminho da Cura Vibracional Há mistérios que sussurram além do véu

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Dieta da sardinha: um guia de início rápido para iniciantes sobre seus benefícios para a saúde, com receitas selecionadas e um plano alimentar

por: Bruce Ackerberg

Existem muitas opções saudáveis para quem deseja experimentar diferentes maneiras de perder peso ou m

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Um Grito Preso Na Garganta

por: Ana Cristina C.s

Neste livro, você encontrará um espaço seguro para explorar suas emoções, com todos os seus silêncios

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Procedimentos Operacionais Padrão (Pops) para Academia de Musculação e Ginástica

por: Instituto Harmoslim

PROCEDIMENTOS OPERACIONAIS PADRÃO PARA ACADEMIA DE MUSCULAÇÃO E GINÁSTICAORGANIZE, PADRONIZE E PROFIS

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EXERCÍCIOS COM HALTERES PARA IDOSOS ACIMA DE 60: Um guia passo a passo de treinamento de força para ganhar massa muscular, melhorar o equilíbrio e manter a independência em casa.

por: William M. Petro

Você está pronto para recuperar a força, proteger a sua independência e sentir mais confiança no próp

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Dieta Carnívora: O método carnívoro de 30 dias para perder gordura e recuperar a saúde

por: Hélio D. Batalha

E se o problema nunca tivesse sido a tua força de vontade, mas décadas de mensagens contraditórias so

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A Bíblia Do Cérebro

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Receitas Sustentáveis, Econômicas e Nutritivas: 50 preparações de baixo custo com aproveitamento inteligente dos alimentos

por: André Morais

Você quer cozinhar bem, gastar menos e aproveitar melhor os alimentos?Receitas Sustentáveis, Econômic

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E se completar 60 anos não significasse desistir da sua força, mas começar uma missão mais inteligent

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